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2月8日消息，今天下午，李冰冰在微博晒出一组穿着比基尼在海边练瑜伽的照片，她浑身没有多余的赘肉，小腹平坦，双腿修长，粉丝大喊：“美哭了！”
信息来源：爱奇艺
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瑜伽燃脂甩肉超给力 帮你秒杀腿部脂肪
纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。下面，小编为你推荐5个瘦腿瑜伽动作，帮你击退萝卜腿，变身美腿女王。
坐姿体前屈
坐姿，左腿伸直着地，右腿弯曲，右脚脚掌紧贴左大腿面，双手抱住左脚，前臂紧贴地板，肩膀微微向上拱起，额头置于左膝盖上... |
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李嘉欣近日晒出自己练瑜伽的照片，并配文称“加油…伸…”照片中她一身运动装扮，做着高难度瑜伽动作，显出曼妙身材，十分性感。
新浪娱乐讯 1月21日，李嘉欣[微博]在微博晒出自己练瑜伽的照片，并配文称“加油…伸…”照片中李嘉欣一身运动装扮，正努力做着高难度瑜伽动作，左手臂扶住右脚，柔韧性一级棒，显出曼妙身材，十分性感。
网友们纷纷评论道：“还是那么美！... |
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怎么练瑜伽可以瘦大腿
来源：养生之道网
瑜伽是现代人修身养性的不二之选，其实瑜伽也可以减肥瘦大腿的，那么怎么练瑜伽可以瘦大腿呢？下面为您介绍怎么练瑜伽可以瘦大腿，供参考。
1、下犬式
双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与胯同宽，脚后跟向后，保持... |
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活久见！这胖丫头竟成了70000+减肥者的偶像
来源：搜狐媒体平台 S好身材
又一个逆袭的励志故事！来自美国北卡罗莱纳州27岁的Jessamyn Stanley最近在Instagram上爆红，她从2011年接触瑜伽后便爱上这么运动，有别于传统瑜伽练习者，拥有沉重肉身的她竟然能做出90%瘦子都无法做出的高难度动作，惊呆一众网友。
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瑜伽减肥必须要把握的五个原则
声明：本文由入驻搜狐媒体平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
瑜伽是培养人气质，锻炼身体，甚至可以达到减肥效果的有氧运动，所以在借助瑜伽减肥时必须要把握五个原则。
追求完美身材以及苗条身材是现代很多女性的选择。而在众多的减肥方法中，瑜伽减肥备受青睐。然而对... |
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减肥瑜伽活动养生又塑身
责任主编：陈刚 来源：常识栏目更新
方今，许多人都经过减肥瑜伽来取得减肥的目的，这不止仅是由于减肥瑜伽有不错的塑身效果，还由于它有养生的效果，减肥瑜伽可以让大家稳定呼吸，使身心都获得放松，让人体或者心灵都会获得稳定，减肥瑜伽活动养生又塑身。
减肥瑜伽活动养生又塑身
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瑜伽减肥掌握五方面见效快
1 瑜伽的一些体位法能刺激松驰的腺体，增加释放荷尔蒙，尤其是甲状腺素与人体的新陈代谢有直接关系，所以会影响体重。
2 瑜伽静止性的动作能增加局部脂肪的代谢，并促进脂肪转化为肌肉与能量，保持静止的姿势消耗热量比连续性运动要大。
3 瑜伽呼吸法能增加体内细胞的含氧量，是有氧运动，会帮助你消除多余的脂肪和热量，加速脂肪... |
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